Александра Вильвовская - человек легендарный и в высшей степени неординарный. Это она руководит международной обучающей программой Embodied Facilitator Course Russia и проектом "Тело - в дело", является лидером русскоязычного эмбодимент сообщества и организатором масштабной конференции "Эмбодимент".
Специальным гостем вечера стала Екатерина Самотей, эмбодимент-фасилитатор, архитектор, специализируется на взаимодействии тела и окружающей среды. Непринуждённым Виле и Екатерине было, что рассказать 30 участникам встречи в zoom, опираясь на собственный опыт, практики и инструменты по теме "Телесная осознанность в городе, в бизнесе, в жизни".
Оказывается, эмбодимент относительно новое направление телесных практик, стремительно набирающее популярность во всем мире. Суть метода - привнесение внимательности в то, как мы живем, общаемся, действуем, в какой среде находимся. По словам адептов, это гарантирует более высокое качество жизни и удовлетворенности от результатов работы.
По совету Александры, начинать погружение обратно в тело стоит с осознанного проживания всех тех рутинных действий, с которыми мы сталкиваемся каждый день. Внимательностью к состоянию тела - это начало пути. Затем можно включить в процесс телесность всех участников команды в организациях и перейти на городскую среду.
Более подробно обсудить эти и другие вопросы с примерами из практик участники смогут 20 августа на тематическом дне Форума "Телесная осознанность в городе, в бизнесе, в жизни" вместе со спикерами из разных городов и стран. Узнать детали и посмотреть встречу целиком можно здесь.